近代科学有了惊人的发现，找到了学习技能的“根”——人脑中的“髓鞘质”。髓鞘质越多越厚，技能（才能、本领）就越突出。髓鞘质的发现使人们第一次可以用理论来解释哪些学习方法是有效的，哪些做法是无效的，彻底否定了技能培训市场中迎合人们心里的速效论和徒有其名的“花架子”。髓鞘质的发现，颠覆了过去几百年束缚人类的先天论、天才论、基因论，只要方法得当（采用精深训练法），普通人都可培养成高级人才。
“人才和技能的故事就是髓鞘质的故事”——《一万小时天才理论》
高超的技能是怎样通过大脑形成的？
近代科学揭示了技能（才能）的密码（也可叫做根）——人脑中的“髓鞘质”。世界级的高级人才例如运动员、演员、歌唱家、小提琴家、钢琴家、艺术家、演说家、语言学家、杂技演员、魔术师等，他们脑中的髓鞘质都远远高于普通人，这使他们有了高超的技能。科学证明，他们脑中的髓鞘质并不是先天就有的，都是后天经过精深培训所获得的。普通人经过精深训练都可以增加大脑中的髓鞘质，这就彻底颠覆了“天才论”和“基因论”。
我们要关心的是髓鞘质是什么？髓鞘质与技能（才能）有何关系？怎样有效地培养自己的髓鞘质？
髓鞘质是什么？
如果把大脑突触的轴突部分比喻成导线，那么髓鞘质就好像包裹在导线外层的绝缘体。
髓鞘质是包裹在突触的轴突部分的一层物质，如下图1中的绿色部分所示。
髓鞘质的组成：一层称为磷脂膜的普通物质，一层厚厚的脂肪。
功能：1、控制肌肉的收缩速度达到动作的精确性。即动作的准确性、正确性。
2、提高信号传递速度，最高可使信号处理能力提高3000倍（与无髓鞘质的神经线路相比），可比喻为提高线路带宽。髓鞘质越厚，人的即时反应能力越强，人的技能（才能）等级越高。
娴熟的肌肉动作和思维模式都是由这些髓鞘质决定的。
研究发现：
（一）髓鞘质越厚，人的技能（才能）越精确、敏捷、自如，人就越聪明。
（二）髓鞘质的生长有利于所有类型的技能，包括智力型和体力型。
（三）髓鞘质增长的必要条件：
1.提供充分的犯错机会、不断地通过犯错、纠错（关注、反馈）才能刺激髓鞘质的生长。那些不能提供犯错机会的练习对髓鞘质的生长无效。可以形象的比喻，每犯错——纠错一次，轴突上（神经线路上）就包裹一层髓鞘质，犯错、纠错的次数越多，包裹的髓鞘质就越厚。但是这种犯错、纠错不是简单地重复，而是通过次佳位置渐次的达到最佳位置。正如《一万小时天才理论》书中所说：“犯错不是可有可无的——从神经学的角度来说，这是必须的：要想使技能回路达到最佳状态，必须找到次佳位置，你必须犯错误，并关注（纠正）这些错误。你必须持续练习以保持髓鞘质运作正常”
注意，这里提到的犯错，与传统的犯错有显著的不同。因为髓鞘质是掌控速度的，在某种程度上说，髓鞘质是最佳速度的记忆。所以这里的犯错包含两个含义：【对不对、是否正确、准确、精确】和【能不能即时反应】。
犯错=【对不对】+【能不能即时反应】
飞行员不仅操作方法要正确（准确、精确——对不对），更重要的是即时反应，恰到好处（最高要求——能不能即时反应）
足球队员不仅踢球方法正确（准确、精确——对不对），更重要的是即时反应，恰到好处（最高要求——能不能即时反应）
对打乒乓球来说，需要记忆球的方向、旋转方式、力度、速度等，须有几十万条神经线路髓鞘质化（记忆千变万化的接球动作），所以要经过千万次的犯错——纠错，才能使这些神经线路上的髓鞘质变厚，运动员才能挥拍自如，又准、又能即时反应。
《一万小时天才理论》的作者把这种能提供犯错机会的练习方式叫做“精深练习”。
精深练习 = 精确练习 + 深入练习
精确练习指通常的【对不对】的练习→基础练习。
深入练习又包括两种练习：
（1）【即时反应】练习，这是所有技能练习中最主要的练习，也就是熟练度的练习。
（2）真实条件下无法操作的练习和难于真实情况的练习。
精确练习+深入练习=精深练习
没有即时反应，就没有技能。
知识 + 即时反应 = 技能
英语技能 = 英语知识 + 即时反应
新东方实用英语学院杜子华院长孜孜不倦地教导学员：一定要把英语知识转化成英语技能。把英语知识转化为英语技能的训练，主要是抓“即时反应”的训练。
没有即时反应的练习，只是一般练习，对髓鞘质的增加作用不大。
几乎所有技能（包括技能型和体力型技能）都是时间的函数。
一般的英语练习只重视“对不对”的练习，不重视“即时反应”的训练，因此总停留在英语知识的层面，很难达到英语技能的高一级层次。由于缺乏深入练习，所以技能的“根”——髓鞘质增加不大。
说到这里，我们已经找到了过去英语难学的“根”。
过去，我们只把英语当做知识来学，而没有当做技能来学→没有即时反应练习。
过去，几乎所有的努力都与技能的“根”髓鞘质无缘！
过去只限于简单的读、看来“背”单词，没有接受犯错机会，因此，尽管努力、刻苦，但髓鞘质没有增长，英语单词就变成了“马拉松”式的学习，越学越没有信心。
2.髓鞘质与肌肉的成长机理相似——努力提起勉强可以提起的东西肌肉就会越来越强壮。举例：每天都举起10公斤的重物，尽管坚持练习，肌肉不会增长；但是每天增加1公斤，哪怕是0.1公斤，也会刺激肌肉增长。在精深练习时，努力完成那些勉强可以完成的事情——技能回路就会越来越敏捷和准确。即在“准确”和“即时反应”两方面出现增量时才能刺激髓鞘质的增长。
注意，能够刺激髓鞘质增长的是“增量”，是逐渐逼近练习目标的增量（进步），哪怕是微小的进步。
提供犯错机会的练习 = 对不对（准确）练习+ 即时反应练习
↓ ↓
精深练习 = 精确练习 + 深入练习
只有精深练习的“增量”——突破原来的水平——才能刺激髓鞘质的增长。
没有实时检测系统（或者没有即时反馈系统）就无法获得这种“增量”，因此对髓鞘质的增长无效。也就是说没有实时检测的练习对髓鞘质的增长无效。
过去学习英语单词从未有过实时检测，更无从谈起“增量”。
未完……
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北京东方飞耀速录技术研究中心
2011年12月20日
